서울청년센터서초 <루프ON 청년ON : 바레 참여자 모집>

3초 요약

대상

제한없음

신청 기간

2026.09.22 ~ 2026.10.14

지역

대한민국

신청 상태

신청중

신청 전 확인할 점

자격 조건

제한없음

지역 조건

대한민국: 청년몽땅정보통 원문에서 확인한 전국 또는 지역 제한 없음 조건

신청 기간

2026.09.22 ~ 2026.10.14

접수 방식

온라인

복지맵 체크

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공식 지원 내용

루프ON 청년ON [바레] 참여자 모집 발레 동작을 활용해 전신을 움직이고, 몸의 균형과 움직임을 찾아보세요! 서초청년센터에서 바레 동작을 기반으로 전신 스트레칭부터 코어·균형 강화까지 함께할 수 있는 3회기 프로그램을 준비했습니다! ✅ 1회차 | 몸의 긴장 해소와 관절 가동성 회복 - 전신 스트레칭을 통한 신체 정렬과 관절 가동성 회복 - 덤벨을 활용해 어깨와 등 상체 움직임 활성화 - Plié 동작을 중심으로 엉덩이·허벅지 등 하체 근육 강화 ✅ 2회차 | 중심축 세우기 및 코어 안정화 - 전신 스트레칭과 상·하지 협응 동작을 통한 신체 움직임 인지 - 루프밴드와 요가블럭을 활용해 중심축 및 하체 안정성 강화 - Plié·Lunge·Core 동작을 통한 복부와 몸통의 안정성 향상 ✅ 3회차 | 서로가 서로에게 의지가 되는 파트너십 - 파트너와 함께 전신 스트레칭 및 다양한 움직임 경험 - 발란스 볼을 활용한 파트너와의 균형 및 협응 동작 익히기 - Plank·Squat 등 파트너 활동을 통한 함께 움직이며 균형감각 향상 📅 모집 안내 ♦ 참여 대상: 프로그램에 관심 있는 청년 15명 내외 (만 19세 이상 39세 이하) ♦ 모집 기간: 2026. 9. 23.(수) ~ 10. 14.(수) 23:59까지 ♦ 참여 일시: 2026. 10. 21.(수), 22.(목), 23.(금) 14:00 ~ 16:00 ♦ 장소: 서초청년센터 3층 서초청년루프ON ♦ 모집 인원: 15명 내외 ♦ 선정 발표: 10. 15.(목) 18시 이전 개별 연락 ※ 3회차 연속 과정으로 전체 회기 참여가 필수입니다. 🌟 신청 및 문의 🌟 신청방법: 서초청년센터 홈페이지 접속 → 프로그램 신청 문의: 플러스친구 '서초청년센터' 서초구 거주·생활권 청년, 강남구 거주·생활권 청년, 신규 참여자, 성실 작성자 우대 노쇼 발생 시 추후 프로그램 참여에 제한이 있을 수 있습니다.

공식 대상 조건

제한없음